长得好看

又有跑步天赋，

是怎样的一种体验？

君合又添一枚女(jin)神(pai)，

风一样的马景春！

很长一段时间，提到跑步厉害的女性，大家的印象可能是这样的：

 运动员

近几年，随着跑步的热潮兴起，参与跑步的女生人数越来越多，跑得快，不再只是“运动员”们的专属标签；跑得美，更是业余女性跑者的追求；跑得又快又美，那简直是业余跑者的女神了。

今天要介绍的这位女神，同样如此！看这迷人的微笑，萌萌的大眼睛，是不是真的很漂亮？

在今年5月的妫水河女子半马中，她所在的团队拿到女子第一，她自己也跑出了半马138的好成绩。她还是北大100871跑团的成员。（我读书少，谁能告诉我加入此跑团的条件）。

这两年，她仅参加了为数不多的几场马拉松和两场越野赛，但成绩却不错。2014年北马是她的首马，跑出了3:39的成绩，顺利达标国家二级运动员。嘿，还真是“运动员”！2015年北京TNF50以7:56的成绩取得了第四名。

跑得快，还跑得好。女神最为人称道的是她的跑姿，见过的人都说美。上身正直且放松，重心控制得稳，一双美腿打得很开，腾空较高，折小腿的动作明显，跑起来，异常轻巧灵活。

放在山野里面 ，从容优雅如精灵一般。女神的身材当然也是一级棒，身材修长，线条明显，腹肌分明。

女神还有更拿手的用手走路

 这核心力量和身体协调性简直没sei了！（当然了，这也是跑得好跑得快的基础）

看到这里，小伙伴们是不是对这样一位跑步女神充满了期待？她就是我们今天要介绍的君合马拉松女神——马景春，让我们听听她的跑步故事。

跑步竟是因为睡不着？

马景春就职于君合律师事务所，跟多数上班族一样，参加工作之后，运动基本上就与她绝缘了。那时候，还不知道马拉松居然是这么热门的运动，“当时没想过去跑马拉松，觉得太远了。”

2014年的时候，因为一些困扰令她经常半夜醒来就再也睡不着，为了拯救睡眠，并怀着“跑全马是怎样的一种体验”的好奇心，就这样开始捡回了她丢失已久的人类天生技能— 跑步。

像很多跑友一样，她也是从4公里、5公里开始跑起，慢慢跑到10公里，“就是当时跑得比较慢，10公里差不多一小时10分左右，跑完也比较累。”

由于原本身体素质和核心比较好，起跑之后进步也比较快，半个月内，10公里就可以到53分了，（天赋异禀啊啊啊）“那时尝到了跑步的甜头，晚上可以安眠了。”

但马拉松不是跑几个10公里就可以的，还得进行循序渐进的训练。当时听说奥森是跑步圣地，但因为离得远一直没有去过，“既然适合跑步，那就去看看呗！奥森果然是跑者的天堂，有路标指示明确的塑胶跑道，有很多爱好跑步的人们，每个人都享受着运动带来的快乐和满足。”

奥森的日子，从10公里到15公里，再到自我挑战半程，每一天都能感受到自己的进步，也越发有了自信。

2014北马前，在奥森跑出了当时的半马PB，用时1小时44分，进步明显也让她对全马更有信心。后来谈到这段在奥森的经历，她自嘲道：“那时候还比较虚荣，路人一赞跑得好看跑得快，哪怕再累也要把戏演好，假装镇定轻松地跑过去，没人的时候，就偷偷歇会儿。”（我也想演，可是臣妾做不到啊！）

就这样，从7月份到10月份，短短三个月的时候，20K以上的长距离都拉了不下10个，10公里的“短距离”更是隔天就来一个，严肃认真。

勤奋训练得到了应有的回报，北马那天，她用时3小时39分漂亮地完成首马，达标国家二级运动员。

之后，尝试参加了两场越野赛，都拿到了不错的名次。

惨遭伤痛折磨，二次北马铩羽而归

“2015年北马前的一次长距离让我受伤了。髂胫束综合症，膝盖疼得打不了弯，但休息了一周，貌似不疼了，窃喜恢复得挺快的嘛。这样的错觉误导了我，毅然参加了9月份的北马。不料北马跑出两公里，左边的膝盖外开始疼，到5公里的时候，右边膝盖也开始疼，后来感觉两边磨得咯吱咯吱响，吃了一片止疼药，丝毫无效。约好跟小伙伴一起跑的，只能咬着牙坚持着。后来髋关节外侧两边都开始疼了，坚持到了22公里的时候，心想，再这么跑下去，我肯定就要废了，但是如果上了收容车的话，我就没有那块有金子的奖牌了……2015年北马35周年奖牌也是特制镶金的，很漂亮！这在跑者看来，真的是格外诱人，对跑马不久的我也是如此。”

抱着一定要拿到完赛奖牌的念头，坚持24公里之后开始走，“走着也疼，腿完全不能打弯，髋部也疼，疼哭了，而且看着别人都在跑自己却只能走，比疼更令人绝望，一路红着眼圈，挺着腿走着。”最终任性走完了后面的18公里过了终点，用时5小时05分。（女神自省说：应加强腿部和臀部力量练习。以上是跑马错误示范，请勿模仿哈！）

因为这次任性，北马结束之后，休息了半年多，增加了一些力量训练，拉伸，髂胫束才得以恢复。

2016年3月重新开始恢复跑步，2016年4月北京长跑节半程马拉松1小时42分，2016年5月北京妫水河女子半程马拉松1小时38分。是不是进步也太快了！

现在她每周都会参加Nike的NRC活动，她想成为耐克的一名pacer，为自己，也为能带领更多的人爱上奔跑而努力。

女神，

带着微笑，

像马儿一样，

优雅地奔跑吧！

同学，

想要追上女神，

你还得加紧练习呦！