“一日之计在于晨”，早晨空气清新，适度的晨跑令人情绪饱满，并能提高一天的新陈代谢率。对于每天处于高强度工作的律师来说，用晨跑的方式来提供一天的“活力之源”，那真真是极好的！

看，小宇哥哥正穿着他帅气滴跑鞋，神采奕奕地向我们跑来……

圣彼得堡站

由于纬度达到60度，圣彼得堡夏天的夜晚很短，晚上11点天还没有黑，早上6点走出酒店，天早已大亮。

与莫斯科不同，这里的房屋建筑非常欧洲化，但与欧洲主要大都市不同的是，这里城市古建筑之间的街道非常宽阔，50-60米宽的路面在如今的汽车社会也显得绰绰有余。跑在这些宽阔的大路上，不得不发自内心佩服300年前彼得大帝规划建设这座城市时的前瞻眼光，不愧为一位有雄才大略的帝王。

也许是心有灵犀吧，漫无目的的晨跑居然会经过中国领事馆。在这遥远的异国他乡，忽然眼前出现庄严的国徽和鲜艳的五星红旗，心中还真是有点小激动，感觉强大的祖国时刻与我们同在，海外旅游倍感安心。

贝加尔湖站

在莫斯科5000多公里之外的贝加尔湖，酒店就在湖边不远处。清晨，跑出酒店，就能呼吸到被湖水滋润的清新空气。沿着湖边的公路奔跑，看着岸边清澈见底的湖水，给人一种心旷神怡的感觉。

当年苏武被匈奴流放至此牧羊，一定没有心情欣赏这里的美景，而是想着如何能早日回到祖国。如今，来这里旅游的国人来来往往，好不热闹。我想，如果苏武能穿越时光，看到这样的景象，也一定也会为日益强大的中国感到自豪的，也会激动地在微信朋友圈发照片，让流放他的那些匈奴朋友看了后，羡慕嫉妒恨。

兰州站

第一次在兰州晨跑，大约是在25年前。 当时小平同志南巡讲话，要大力发展中国经济，我响应号召，背上书包带上行囊，奔赴中国大西北的兰州，学习当时中国最热门的经济类专业之一的金融（也许如今还是）。

25年过去了，我的变化很大，最后并没有从事金融行业的工作，但老朋友见了还能认识我；而兰州的变化似乎更大，因为我沿着黄河岸边奔跑，面对眼前林立的高楼，一座座崭新矫健的黄河大桥，美丽的滨河长廊和鲜花，我几乎有点认不出这个我曾经非常熟悉的城市了。尤其令人影响深刻的是，兰州这个曾经是中国污染最严重的城市，如今的空气污染治理却走在全国的前列，为晨跑者提供更多的蓝天和清新空气，真心值得帝都学习啊!

几天前，我微信告诉一个几乎20多年没有联系的兰州同学，告诉他要到兰州开会，希望和几个老同学聚聚。他发来微信，问我什么时候到，他去机场接我。兰州的机场离市区有80多公里，是全国城市最远的机场，不过，在我接到同学微信的那一刻，我却觉得兰州离我是如此之近。

法国勃艮第站

已接近早上七点，可是秋天的勃艮第外面还是一片黑夜，也许是这里的葡萄酒太好，太阳每天都要一醉方休，所以早上起不来。。。于是 ，那就来一次“披星戴月”的晨跑吧!

手拿电筒跑在漆黑的乡间小路上，四周有一种让人净化心境的安静，只有远处不时传来零星鸡鸣和犬吠，和迎面扑来略带牛粪清香的空气。此情此味，不禁想起小学时每天清晨在郊外的晨跑，岁月如梭，时光荏苒，意想不到能在法国的乡间找回儿时晨跑的感觉，真开心。

经过山顶美丽、安静、祥和的法国小镇，当跑回酒店时，正好碰到火红朝阳冉冉升起，美好和充满活力的一天就这样开始了。

巴黎站

巴黎的浪漫，从清晨开始。月光照耀下的卢浮宫，给这种浪漫增添了一层神秘感。晨曦中高耸的协和广场卢克索方尖碑，给这种浪漫增添了一份历史感。而当跑到那举世闻名的香舍丽舍大街，就不禁会感受到，这种浪漫其实是一种真实和无处不在的气质。这种浪漫气质，不管是清晨还是夜晚，不管是春季还是冬日，她都静静的在那，不随岁月的流逝而改变。

如果你希望来一次浪漫的晨跑，那就来巴黎吧，浪漫在这里等着你。

日本别府站

虽然是冬天，但不到六点，别府这里的天已开始亮了。这时才发现，原来我们住在一个海景酒店!  眺望远处的海滨公路，有点迫不及待要去奔跑的感觉。

虽然是周日清晨六点，但路上已有不少穿梭车辆，看来日本人民还的确是比较勤劳的，周日也在忙碌。日本的干净确实名不虚传，虽然算不上一尘不染（偶尔也会看见路边堆积的小垃圾袋），但这应该是我所晨跑过最干净的公路了。

跑到海边，碰巧遇上太阳 在天边打了一个哈欠，准备起床。海边没有遇到晨练的人，却发现有不少晨钓的人。这种爱好也许反映出日本人非常有耐心的一面，可以从一定程度上解释为什么日本人可以制造许多领先精细产品的原因。

快回到酒店时，太阳已高高升起，金色的海面流光溢彩，煞是好看。希望阳光 沐浴下的日本能好好珍惜这和平的美丽，我们也愿意与一个爱好和平，并且勤劳认真的大和民族有更多的交往和相互学习。